喝水也能讓青少年預防頸椎病
來源：怡寶桶裝水
編輯：友田達
時間：2014-12-23 10:40
是的，你沒看錯，我說的就是青少年預防頸椎病，作為怡寶桶裝水深圳總經(jīng)銷商友田達給您提示頸椎病并不是老年人的“專利”，也不是只有白領(lǐng)、職員才得的病，現(xiàn)在的青少年也會受到頸椎病的困擾，因此，預防頸椎病必須要從小抓起。當孩子處于生長發(fā)育期時，補水這件小事，不僅對他們的身心有很大的幫助，而且對于從小預防頸椎病也有很大的好處。
現(xiàn)在的青少年患頸椎病的重要原因是長期不正確的坐姿引起的。具體表現(xiàn)為：學習時頭部過低、歪頭、抬肩，頸部過分前伸和前屈。長期在這種坐姿下學習，使青少年很容易疲勞、串近視、駝背，這些孩子成年之后將會是頸椎病的高發(fā)人群，這個嚴重后果一定要引起足夠重視。因此，學校要特別強調(diào)坐姿，這很重要，“堅持頭離桌一尺，胸離桌一拳，手離筆尖一寸".
而當孩子放學回家，家長最常見的一幕就是：一進門就拿著一杯水猛灌。不要以為這就是補水了，要知道，這只能說明孩子的身體已經(jīng)處于脫水狀態(tài)，人感到口渴的時候，證明體內(nèi)失水嚴重，因此，青少年一定要養(yǎng)成隨時喝水、主動補水的好習慣。
早餐對青少年很重要，不僅要做到早餐吃飽吃好，而且還要主動飲水。怡寶桶裝水提示：脫水嚴重會損害身體健康，導致孩子上課精神無法集中，足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝取這個概念，里面一定包括了水這個物質(zhì)。
少喝飲料
青少年還要選擇健康水來飲用。有些學校給學生提供鍋爐燒開的水，這樣只是把水中的微生物殺死，重金屬、有機物等污染物仍會殘留。另外，學生經(jīng)常購買的各種飲料均不能代替飲用水，飲料中的糖分、咖啡因等一些化學添加劑都會使身體更缺水，并且青少年身心活躍，運動量較大，需要特別注意補充優(yōu)質(zhì)水。
最后，怡寶桶裝水：青少年在學習累了的時候，應(yīng)該適當休息，做做保健操，改善頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。要勞逸結(jié)合，注意頸部鍛煉。
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