從中醫(yī)節(jié)氣看，中秋是氣候轉換的分界點。因為一過中秋，天氣會明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。特別是這兩天深圳白天使勁飆著高溫，可能在不經意間天氣就涼下來了，深圳怡寶桶裝水特別提示，大家這幾天要注意預防感冒。

　　中秋節(jié)后，萬物逐漸蕭條，人也最需要保養(yǎng)。這個時候雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼，養(yǎng)生重點是養(yǎng)陰防燥，潤肺益胃。因為此時人的汗液蒸發(fā)快，因而常出現皮膚干燥、口干咽燥、干咳少痰等癥狀。所以，室內要保持一定濕度，同時注意補充水分，避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。在飲食上，應少吃辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物，多吃芝麻、糯米、蜂蜜、梨、鴨肉、乳品等柔潤食品。至于老年人，還可以多吃一些米粥來益胃生津。到了10月左右，暑氣漸退，但又逢秋老虎發(fā)威，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天氣，最容易感冒，要特別注意水分的補充，多喝水，多吃含膠質與水分的水果，避免劇烈運動。