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來源：怡寶桶裝水 編輯：友田達(dá) 時間：2015-02-04 11:20

    什么是自來水？？？
    顧名思義，自來水就是我們家家戶戶打開水龍頭時候的水。自來水是指通過自來水處理廠凈化、消毒后生產(chǎn)出來的符合相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)的供人們生活、生產(chǎn)使用的水。生活用水主要通過水廠的取水泵站汲取江河湖泊及地下水，地表水，由自來水廠按照《國家生活飲用水相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，經(jīng)過沉淀、消毒、過濾等工藝流程的處理，最后通過配水泵站輸送到各個用戶。
自來水的特點(diǎn)：
    自來水是安全加工過后的天然水，含有天然的有益礦物質(zhì)。大部分城市的政府機(jī)關(guān)會對地域水質(zhì)監(jiān)督檢查，保證水源健康無害。相關(guān)專家也指出，自來水燒開約3分鐘后，就是最好的飲料，這種水活性強(qiáng)，進(jìn)人體內(nèi)能迅速參與代謝，一般自來水燒開后在6小時內(nèi)飲用為宜。
    什么是最適合人體的飲用水？
    中國有句古話，叫做“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)，水是百藥之王”。所以，選擇健康的飲用水至關(guān)重要。那么，面對家中的自來水和市面上琳瑯滿目的飲用水，究竟哪種才最適合我們飲用呢？相關(guān)專家指出，最適宜人體的飲用水要包括以下7條標(biāo)準(zhǔn)：
    其實(shí)，真正對于我們?nèi)梭w有益或健康的飲用水就是我們家家戶戶擁有的自來水燒開后的水——白開水。白開水進(jìn)入人體后可以立即發(fā)揮新陳代謝功能，調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后自然冷卻的白開水最容易透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)免疫功能，提高機(jī)體抗病能力。
    我們?yōu)槭裁丛絹碓嚼渎?ldquo;自來水”？
    想必上了一定年紀(jì)的長輩還記得自來水入戶各家時的那份喜悅。那么，我們?yōu)槭裁丛絹碓嚼渎?ldquo;自來水”？
    我們以北京為例，小編在人民網(wǎng)看到相關(guān)記者報道：
    一對北京夫婦稱自己因自來水質(zhì)差已“20年不喝自來水”，這一說法在互聯(lián)網(wǎng)上傳播后，引起了許多北京人的擔(dān)憂。消息傳出后，北京市自來水集團(tuán)通過媒體發(fā)布了“安民告示”：自來水的濁度，國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定為1個NTU，北京自來水出廠水一般在0.1至0.2個NTU，出廠水濁度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國家標(biāo)準(zhǔn)。而硝酸鹽含量、硬度（即碳酸鈣含量）、消毒副產(chǎn)物均優(yōu)于國家標(biāo)準(zhǔn)。北京自來水集團(tuán)還強(qiáng)調(diào)，北京的自來水檢測能力達(dá)205項(xiàng)，檢測技術(shù)達(dá)到世界先進(jìn)水平，北京的飲用水及水源地是國內(nèi)最好的水。從2013年1月15日起，北京將每季度在網(wǎng)上公布供水水質(zhì)信息，每年的1月15日之前，公布上年度出廠水的全部106項(xiàng)指標(biāo)的檢測結(jié)果。
    其次：中國城市化的發(fā)展，使得高層建筑的二次供水走進(jìn)了千家萬戶，但不容忽視的是自來水二次供水的污染問題。中國疾病預(yù)防控制中心2006年監(jiān)督數(shù)據(jù)顯示，全國3671份二次供水水質(zhì)的合格率為80.8%，常規(guī)主要超標(biāo)中除微生物和余氯外，普遍出現(xiàn)鐵、渾濁度、肉眼可見物的超標(biāo)情況。去年12月爆出的南京自來水中含有抗生素事件，也不禁讓人擔(dān)心，自來水還含有什么未知的對人體有害的物質(zhì)。
健康飲水離不開的3個要素
    1.要定時飲水，不要只在口渴時才想起飲水。要知道，當(dāng)身體特別想喝水時，身體的器官已經(jīng)在一種極限的情況下運(yùn)行了，也就是說非常缺水了。應(yīng)當(dāng)在想喝水之前的很長時間就補(bǔ)充水分。專家建議，最好養(yǎng)成 定時飲水的習(xí)慣。一般而言，最好清晨刷牙后喝一杯白開水，上午10時喝一杯，午飯前再喝一杯，下午3時左右喝一杯，晚上睡覺前再來一杯。怡寶桶裝水
    2.要多喝開水，不要喝生水。煮開并沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質(zhì)被蒸發(fā)掉，同時又能保持水中對人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。喝生水的害處很多，因?yàn)樽詠硭械穆瓤梢院蜕械臍埩粲袡C(jī)物質(zhì)相互作用，導(dǎo)致膀胱癌、直腸癌的機(jī)會增加。
    3.要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質(zhì)。