人們經(jīng)常說：每天要喝八杯水，既能養(yǎng)生，對身體也好。水分可使胃腸排泄暢達(dá)，有助于防止腸道疾病。可是我們不知道，水喝多了又會中毒，出現(xiàn)腦水腫而瀕臨死亡，那么到底應(yīng)該喝多少水呢？深圳怡寶桶裝水說，凡事講究一個(gè)度，短期內(nèi)喝過多水。重大的會壓迫腦干，主觀無心識地在短期內(nèi)喝過多水，可發(fā)生腦水腫 ，情況嚴(yán)重的甚至危及性命。

 

　　水中毒可激起腦水腫

 

　　某女士為了美容，按照網(wǎng)上教的喝水洗腸，一天喝了三四升水，每到黃昏時(shí)她便出現(xiàn)嗜睡 、情態(tài)不清等癥狀，被送到醫(yī)院時(shí)處于低鈉血癥狀態(tài)，即俗稱的“水中毒 ” 經(jīng)過輸液及時(shí)補(bǔ)納的對癥處理，這位女士才慢慢緩了過去。

 

　　正?？诳屎人?一天補(bǔ)充 1~1.5 升并不會發(fā)生問題，但在抱病的狀態(tài)下，例如患有慢性腎病、肝病、心臟疾病和一些內(nèi)分泌疾病時(shí)，可導(dǎo)致水分不能及時(shí)架空體外；或者主觀無心識地在短期內(nèi)喝入幾升水，水分經(jīng)過胃腸接收，大批量進(jìn)入人體內(nèi)環(huán)境，濃縮了血清中的鈉離子，血液的滲透壓下降，水分會進(jìn)入滲透壓相對較高的人體細(xì)胞外部。當(dāng)患者 “ 大腦進(jìn)水”時(shí)，即腦水腫時(shí)，便可出現(xiàn)熟悉冷漠、嗜睡昏倒、痙攣等癥狀，又由于人的顱骨容積是流動的腦細(xì)胞水腫縮短使顱內(nèi)壓升高，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生腦疝 ，一旦腦干部位受到榨取，患者就有性命之虞。

 

　　水要一口一口喝

 

　　口渴的時(shí)候，很多人都習(xí)慣“咕嚕咕嚕”豪飲一番，其實(shí)，這種飲水的方法對健康并無好處。少量、多次、慢飲是3條基本準(zhǔn)則。

 

　　大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟的負(fù)擔(dān)。運(yùn)動過后，這種情況更加嚴(yán)重。其二，天熱大量出汗時(shí)，暴飲會反射性地加大出汗量，進(jìn)一步增加鈉、鉀等電解質(zhì)的損失，因而人們往往產(chǎn)生越喝越渴的感覺。其三，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞咽，容易引起打嗝或是腹脹。

 

　　還有好多人喜歡喝湯。吃飯前后大批量喝湯，水分會在胃里和食物混同收縮，導(dǎo)致胃排空時(shí)間延長，或者把食物反嘔出來，使得消化效率降低，久而久之還等閑形成功能性消化不良 。建議吃飯時(shí)習(xí)慣喝湯的話最好控制在一碗到一碗半。

 

　　所以，深圳怡寶桶裝水提示您，凡事我們都需要把握一個(gè)度，要適當(dāng)?shù)娘嬎?，科學(xué)飲水。